Николай Рерих: Факторы, влияющие на долголетие и здоровье

  1. Оптимизм.
  2. Сердечность.
  3. Расширение сознания (медитация, чтение, творчество, самопознание, изучение философии и религии, созерцание Космоса).
  4. Дисциплина духа — исключение негативных эмоций и уныния.
  5. Сознательная борьба с вредными привычками.
  6. Воспитание позитивных эмоций и борьба с негативными эмоциями с помощью радости.
  7. Творческое отношение к любому делу, культура и сознательность во всем.
  8. Настоящие друзья — источник ощущение молодости. Друзья не появляются сами по себе, как дикорастущие цветы, их надо выращивать как розы, создавая питательную почву.
  9. Кипение творческой энергии.